なぜ、ぎっくり腰になってしまうんだろう？・・・
こんにちは、山形・天童市コスモ接骨院の加藤です。
先日もぎっくり腰の患者さんが来院されたんですが、まっすぐ立てなくなんとかやってきて頂きました。
経験されたことがある方だとあの痛みの辛さはわかりますよね・・・
ぎっくり腰の原因はなんなのか・・・それは
全身の筋疲労が原因です！
全身の筋疲労？・・・どういうこと？
人間は痛い場所があるとそこを庇って生活します。
仕事や家事で前かがみの姿勢が続いたり姿勢がアンバランスで腰に負担があったりして腰が疲れてくると自然に姿勢や使う筋肉を変えます。臀部や足、背中や首で腰の負担を減らすんですね！
しっかり休息やストレッチなどでケアしていれば限界まで来ることなく回復して疲労してを繰り返しますが、忙しさが続き休息が取れなかったりすると・・・
カバーしてくれるところが無くなり最終的にぎっくり腰になってしまいます。
このぎっくり腰ですが腰の奥深くの腸腰筋という筋肉が痙攣をおこしている痛みの場合が多いです。
筋肉の痙攣でよく聞くのはふくらはぎのこむら返りですね！
では、こむら返りの時にどのように対処しますか？
足の指を手前に曲げてふくらはぎを伸ばしませんか？
つまり腸腰筋の痙攣も伸ばしてあげることで痛みが小さくなります。しかし伸ばし方を間違えると悪化しますし、まずその痛みが腸腰筋の痙攣なのかを確定しなければなりません。
ぎっくり腰になってしっまたら一度山形・天童市のコスモ接骨院にご連絡下さい。
原因が分かれば再発防止のためにできるストレッチのアドバイスも致します。
当院は誰よりもあなたの痛みに寄り添います。
全く立てないし来院が難しい場合は往診も可能です。
（天童市、山形市、東根市で可能ですが時間はご相談になります。）
電話予約で待ち時間無し。お電話お待ちしています！