こんなお悩みはありませんか？
- 姿勢がよくないと言われたことがある
- ストレートネックと診断された
- むくみや冷え性が改善しない
- 肩こりや首こりなどにより、頭痛も生じる
- 自分のストレートネックは改善しないと思っている
もし一つでも当てはまりましたら、一度コスモ接骨院の施術を受けてみてください。
コスモ接骨院にはストレートネックでお悩みの方が多く来院されて、改善しているケースが数多くあります。
ストレートネックの症状と原因について
最近よく聞くストレートネックですが、根本的な原因が認知されていないことが多いです。
猫背やストレートネックというと、背骨に起因するものと思われることが多いですが、
実際はその先の、骨盤に原因があります。
そもそも背骨とは、頭と骨盤をつないでいる骨です。
つまり骨盤は土台なわけです。
その土台の役割の骨盤が歪むことで結果その先の背骨が丸まり、さらにその先の頭は前にでてしまいます。
この現象がいわゆる猫背やストレートネックです。
この猫背やストレートネックといった姿勢の崩れは、肩こりや頭痛、腰痛を引き起こす要因となります。
つまり、猫背やストレートネックは様々な痛みの根源なのです。
ストレートネックでいることで、慢性的な肩こりや頭痛、頸椎ヘルニアなどにつながることも考えられます。
現代はスマホの普及により、ストレートネックの方がとても増えています。
軽く考えずに早めに対処することが大切です！
当院のストレートネックの矯正
1・的確な検査
まず、施術に入る前に原因がどこにあるのかを検査させていただきます。
ストレートネックを仕事や家事などを理由に諦めていませんか？
どんなにストレートネックの期間が長くても本当の原因が分かり、適切に矯正していけば必ず改善します。
例えば同じストレートネックで骨盤が前傾でストレートネックになる方もいれば骨盤が後継でもストレートネックになっている方もいます。「ストレートネックだからこれをやれば良い！」なんてものはなく、一人一人ストレートネックになった原因を突き止め、初めて矯正内容が決まるのです。
まずはしっかり検査して原因を突き詰めましょう！
また、検査の上精密検査が必要と判断した場合は整形外科に紹介状を書かせていただきますので安心してご来院ください。
2・しっかり期間を決めて矯正に入る
いつまでも通い続けるのではなく、検査の結果、症状改善までの期間もしっかりお伝えいたします。
痛みがある場合とない場合、変形の度合いなどで期間は変わります。いつまでやれば改善するかわからないのは不安ですよね？
コスモ接骨院ではそこまで説明し、納得していただいてから施術をスタートします。もちろん説明を聞いたうえで「やらない」という判断をされても構いません。
しっかり納得していただいてから施術するのがコスモ接骨院の方針です。
じゃあどんな施術をするの？っていう話になるのですが、
簡単にご説明をすると
「骨盤や背骨などの姿勢を矯正して筋肉や関節の負担を軽減し、弱くなっている筋肉だけをピンポイントで鍛え筋力のアンバランスを改善することでストレートネックを改善、そして再発しない身体にしていく」ということです。
弱くなっている筋肉だけを動かすことなんてできるの？
という疑問をもたれる方もいらっしゃると思いますが、
当院がおこなっている”関節トレーニング”であればそれが可能なんです！！
良い姿勢を維持し関節が正常な動きをするためには全身の筋肉が平等に働かないといけないのです。
ストレートネックになってしまう人は、知らず知らずのうちに姿勢が歪み
偏った筋肉の使い方をしているため、よく使う筋肉とあまり使わない筋肉があります。
この筋力のアンバランスを改善しなければ良く使う筋肉にばかり負担がかかってしまうため姿勢が歪みストレートネックは再発してしまいます。
この筋力のアンバランスを正常に戻すことができるのが当院の施術になります。
当院の施術はよく使う筋肉だけではなく、あまり使わない筋肉へのアプローチをおこなったうえで姿勢も改善させていくことで再発しにくい矯正が可能なのです。
3・徹底したアフターケア
コスモ接骨院では「頻繁に来院をしなくなっても再発しない状態」がゴールです。
そのためには、私生活でどのようなことに気をつけたらいいのか、どのような運動をすればいいのかなどのアフターケアを徹底し、ストレートネックで悩まれているあなたと一緒に改善への道を歩んでいく必要があると考えています。
このようなご経験はないですか？
お医者さんや整体院で「筋力不足ですね！運動してください！」
そういわれて、正しいかわからないけど腹筋や背筋などの筋トレを行う・・・でも効果も出ないから不安になり結局止めてしまう・・・
ストレートネックの改善のためのセルフトレーニングで一番大切なことは「筋力が落ちている筋肉をピンポイントで鍛える」
ということです。
使いすぎてる筋肉を休ませるには、今までサボっていた筋肉に働いてもらうようにすれば良いのです。
しつこいですが、大切なことは「落ちている筋肉をピンポイントで」トレーニングすることです。
逆に使いすぎていてストレートネックの原因になっている筋肉を更にトレーニングしたら酷くなる可能性もあるのです。
コスモ接骨院では、筋力低下を起こしている筋肉をお伝えし、
ご自宅でもおこなえる適切で効果のあるセルフトレーニングの方法をその場でご指導させていただきます。
当院でずっと悩んでいたストレートネックのお悩みを一緒に改善しませんか？
ご不明な点はLINEやお電話でお気軽にお問い合わせください！
ご連絡お待ちしております。
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住所：山形県天童市芳賀タウン北1-10-1 玄一番101