こんにちは！
山形県唯一の「認定猫背矯正マイスター」のコスモ接骨院 院長の加藤です。
姿勢の悪さは様々な症状を引き起こします。
一言に猫背といっても様々な種類があります。
今回はその中でも代表的な４種類の猫背のタイプとそれぞれに起こりやすい症状についてお伝えしていきます。
猫背の４つのタイプとそれぞれに起こりやすい症状
猫背は
・円背型
・前肩型
・顔出し型
・首無し型
の４つに分類されます。
それでは一つずつ特徴を見ていきましょう！
典型的な猫背・・・円背型
典型的な猫背で、背中が全体的に丸くなっているタイプです。
このタイプの方は、肩コリや腰痛または背骨が肺を圧迫するので、呼吸が浅くなり、呼吸器系の疾患や風邪なども引き易いなどの特徴があります。
四十肩・五十肩の原因・・・前肩型
横から見たときに、肩が前に出ているいわゆる巻肩タイプです
肩こり、首コリはもちろんですが肩の可動域が狭く、腕を上げる事が出来ない方が多く、無理に上げようとすると肩を痛めやすいです。また、四十肩や五十肩、など肩のトラブルが多いのが特徴です。
現代人の猫背・・・顔出し型
体に対して顔が前方に突出しているストレートネックタイプです。
デスクワークやスマホの使い過ぎなどで最近増えてきています。
首の骨がまっすぐになるストレートネックは、緊張性の頭痛や肩コリになり易いなどの特徴があります。ひどくなると手のシビレや頚椎症にもつながるので対策が必要です。
体の中でも一番重い頭部に首や背中が引っ張られる事から起ります。
最も重症な猫背・・・首なし型
肩の大きな筋肉が首にかぶさって、首が無くなった様に見えるタイプです。
円背型、前肩型、顔出し型の3つの特徴を併せ持ち、4つのタイプの中では、最も重症です。
なかなか治らない慢性的な肩こり、頭痛、腰痛にもつながります。できる限り早い対策が必要です。
いかり肩で、首が埋没して見え、首が反りすぎている為、しびれや痛みが出やすい特徴があります。
まとめ
このように一言に猫背といっても様々なタイプがあります。
大切なことは一人一人しっかりと姿勢を確認しどのタイプかを見極め、それに合った対策をすることです。
猫背は見た目が悪いだけではなく様々な症状の原因になります。早めの対策が酷くならないためには必要です。
当院では姿勢のチェックであれば無料で行っております。
もし自分の姿勢や辛い肩こりや腰痛の原因が知りたい方はお問い合わせください。
コロナウイルス対策も万全！予約優先制となっております。
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