こんにちは、天童市 コスモ接骨院 院長の加藤です。
まもなく５月となり植物が瑞々しい新緑の季節となりました。 天気の良い日は森林浴に出掛けるという人も多いのではないでしょうか。 森林の中は爽やかな良い香りがしますが、この芳香成分は「フィトンチッド」と呼ばれています。 フィトンチッドの語源はロシア語の「フィトン（植物）」「チッド（やっつける）」で、植物が虫や細菌から身を守るために自ら作り出している物質です。 このフィトンチッドには抗菌・防虫・消臭・リフレッシュ効果などがあり、実は昔から利用されています。 例えば、防虫剤としてヒノキの木片をタンスの中に入れたり、防腐剤の代わりに柏の葉でお餅を包んだりする柏餅などがそうです。 また、健康へのさまざまな効果も報告されています。 主に、血圧が下がったり、自律神経が安定したり、良い睡眠をもたらしたり、さらにはストレスホルモンの分泌量が減ることも実証されているそうです。 フィトンチッドを特にたくさん取り入れたい方は、針葉樹が多い森で午前１１時頃に森林浴をしてみるとよいそうですよ。 長いお休み明けで体がだるいという方は、お散歩や軽い運動がてら、のんびり森林浴を楽しんでみてはいかがでしょう？ 心も体もリフレッシュするかもしれませんよ！
さて、今年のゴールデンウィークは10連休という事もあり旅行やレジャーにお出かけという方も多いのではないでしょうか？長距離の運転や沢山歩いたりすることで腰や背中、膝などに痛みが出やすくなります。休み明けからしっかり仕事や家事、学校での勉強やスポーツが出来るように身体の治療、メンテナンスをすることも非常に大切です。少しでも痛みや辛さがありましたら天童市のコスモ接骨院にお任せください。
コスモ接骨院はゴールデンウィークも通常診療です！
（5月1日 水曜日は休診となります）
当院は誰よりもあなたの痛みに寄り添います。
当院は予約優先制となります。電話予約して頂くことで待ち時間なく診療いたします。お電話お待ちしております。
コスモ接骨院 院長 加藤洋介